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全能团操—— 踏板+蹦床+单车+活力带

踏板操

课程介绍

通过上板,下板各种动作,训练心肺功能,保护膝盖,减脂塑形,瘦腿提臀的 健身房必备操课。

上课现场

专业认证证书

踏板操证书

上课现场视频

蹦床操

课程介绍

近年流行的课程,消耗热量多,动作简单,动感,训练腿臀 瘦腿提臀效果好,健身房必备课

上课现场

专业认证证书

蹦床操证书

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动感单车

课程介绍

结合动感音乐 和单车健身房最热门项目 教练必会,减肥效果相当于跑步3倍

上课现场

专业认证证书

动感单车证书

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活力带

课程介绍

19年新流行的课程,利用悬挂带,进行各种舞蹈训练,做到平时无法完成的动作,简单训练核心。

上课现场

专业认证证书

活力带证书

上课现场视频

历届学员好评

课程体系

课程表

  • 电话: 400-0065-299
  • 微信: 88069677
  • QQ: 58385658

地址:北京市房山区经济开发区国槐街6号动岚健身学院

邮编:102400

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