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做健身教练之后健身教练的日常工作内容都是什么?

2019-11-06 15:39:06

我们去健身房锻炼的时候经常会看到有教练在器械区出没,也有教练带着十几二十号会员在操房上课,还有教练在进行1V1辅导……这些健身教练有何区别呢?一般而言,健身房里的教练分成私人健身教练、巡场教练、团课健身教练,这三种健身教练工作内容都有一些不同之处。

私人健身教练工作内容:

1、 为会员做体适能测试;

2、 为会员讲解身体成分分析;(并计算该会员的最大心率和安全心率,公式:最大心率=220-年龄 安全心率=最大心率×60%---75% )

3、 建议会员购买私教;

4、 如此会员有私教意向,先赠送1—2节给予试练;(穿私教马甲,训练计划要以有氧训练和单机器械训练为主,尽量避免使用自由力量;

5、 会员签私教协议书;

6、 到吧台付款;

7、 为会员做每周的训练计划及计算出一天摄入的热量,依次做出每日的膳食建议;(每周训练计划要保留备案。)

8、 私人教练指导会员健身训练;

9、 提醒会员上完课到水吧签字;

10、 预约会员下次训练时间;

11、 欢送会员,下次光临。

做健身教练之后健身教练的日常工作内容都是什么?

巡场健身教练工作内容:

1、 巡查健身设备安全情况;(如有问题当场解决或及时上报,并记录在教练交接本上)

2、 检查健身设备卫生情况;

3、 遇见会员向会员问好;

4、 帮助会员开机,调节各种器械配重;

5、 指导会员正确使用健身设备;

6、 提醒会员会员不要遗忘物品;(如拣到物品,不能确定失主,及时交到水吧)

7、 提醒会员新会员上SPINNING,及注意事项;

8、 引导会员到休息区休息;

9、 引导会员到到水吧抽烟;

10、 欢送会员下次光临;

做健身教练之后健身教练的日常工作内容都是什么?

团课健身教练工作内容

1、 检查音响设备;

2、 检查操房操垫卫生;

3、上课前自我介绍,向会员问好;(单车课程教练统一课前指导方式:询问是否有新会员、单车的把位的介绍、座椅的调整、车把的调整、阻力的调节、刹车的使用、并示范危险动作。)

4、 严禁做高危动作;(牢记)

5、 观察、帮助、纠正新会员,老会员也不要忽视。(如何成为一名健身教练?动岚健身学院,全日制上课,让你成为专业的健身教练.就业不用愁。)

6、 下课后与会员沟通交流;(合理把握你的内务时间。)

7、 及时通知保洁清洗汗水;(如有连续开课的前提下。)

8、 关闭音响电源:单车教练下课后,除照明灯以外,其他功能灯关闭,并拉起窗帘。健身教练培训费用是多少这不仅是和学校的教学质量挂钩,也和所在城市的消费和健身教练的工资是成正比的。

9、 30分钟洗澡更换巡场教练服装,进行巡场。

团课教练往往很多不是专职的,而是在各个俱乐部之间串场带课挣课时费。私人教练在俱乐部一般都是专职的,是不允许去其他俱乐部兼职的,要接待指导新入会会员,给会员制定锻炼计划冰督促会员上课,没有私教课时场地巡视,对没请私教的会员给予必要的帮助和指点,引导学员续课等,这些是健身教练工作内容的日常分解。

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