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健身教练培训都会培训哪些课程内容?

2019-08-24 16:52:15

许多刚入行的新人教练基本都会更加在意全能健身教练培训课程,“全能”这个词语非常直观地引起关注。但事实上,大部分的新人并不了解,什么是全能健身教练,全能健身教练培训内容有哪些,大多都是不明觉厉,觉得全能教练一听就很厉害的样子。那我们今天动岚健身的小编就来聊聊,全能教练都会培训什么内容。

全能教练,从字面意思解答,就是全部都会、全部兜能的健身教练,当然这个全部都能应该加引号。健身教练基本分为私教和团操两个板块,所谓的全能健身教练就是这两个板块的工作都能胜任,并不是说无所不能。

那全能教练培训内容有哪些呢?全能健身教练要学的课程内容也就分为私教版块的:体测和体成分分析,增肌,塑形,饮食配餐,运动训练计划制定,CPR急救等等知识内容,这些都是最基础的。

而对于会员颈椎,腰椎不舒服,高低肩,长短腿,驼背,孕前孕后调理等问题,就需要学习进阶的课程,例如:普拉提、功能小器械训练、体能康复和孕产等课程。

 私人健身教练培训课程

全能健身教练另外要学的就是操课版块,操课课程相对清晰一些,没有私人教练学习课程那么的复杂,主要是学习当前俱乐部欢迎的团操课程,例如:动感单车,踏板操,蹦床,搏击,拳击,有氧舞蹈等等课程。

两个课程都有所偏向,私教偏效果导向,而操课相对偏运动个体感受。所以,私教的学习需要不断地进修,跟医生的职业相似,要通过运动的方式,去解决客户的各种身体疑难问题。

当然,每个学校培训的全面性都不一样,一些是以团操为主,有一些是以私教为主,了解了私人健身教练和全能健身教练培训内容有哪些之后,学员可以方便地根据个人的实际情况进行报班培训。

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